Είναι ένα μαξιλάρι αφρού μνήμης καλό για τον ύπνο;

Στον τομέα της υγείας του ύπνου, ο πλευρικός ύπνος είναι η προτιμώμενη θέση ύπνου για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά έχουν υψηλότερες απαιτήσεις για την υποστήριξη και την εφαρμογή του μαξιλαριού.Μαξιλάρια αφρού μνήμηςΈχουν γίνει η επιλογή πολλών πλευρικών στρωτήρων λόγω των μοναδικών χαρακτηριστικών αργής ανάκαμψης, αλλά αν είναι πραγματικά κατάλληλα για πλευρικό ύπνο πρέπει να αναλυθούν σε βάθος από επιστημονική άποψη.

Δυναμική υποστήριξη, ταιριάζει στην καμπύλη του τραχήλου της μήτρας όταν βρίσκεται στο πλάι

Όταν βρίσκεται στο πλάι, η αυχενική σπονδυλική στήλη πρέπει να διατηρήσει μια φυσική γενετική φυσιολογική καμπυλότητα και το ύψος του μαξιλαριού πρέπει να ταιριάζει με το πλάτος του ώμου για να αποφευχθεί ο λαιμός από την κλίση και η συμπίεση. Τα μαξιλάρια αφρού μνήμης μπορούν να διαμορφώσουν αυτόματα ανάλογα με την πίεση του κεφαλιού όταν βρίσκονται στο πλάι, γεμίζοντας το χάσμα μεταξύ του κεφαλιού, των ώμων και του λαιμού: όταν οι άνθρωποι με ευρύτερους ώμους βρίσκονται στο πλευρό τους, το μαξιλάρι θα βυθιστεί λόγω της πίεσης των ώμων, παρέχοντας επαρκή υποστήριξη για το κεφάλι. Τα άτομα με στενότερους ώμους μπορούν να πάρουν ένα πιο κατάλληλο αίσθημα περιτύλιξης και να μειώσουν το λαιμό που κρέμεται στον αέρα. Τα πειραματικά δεδομένα δείχνουν ότι η παραμόρφωση της συμπίεσης των μαξιλαριών αφρού μνήμης υψηλής ποιότητας μπορεί να ταιριάζει με ακρίβεια τις πλευρικές ανάγκες των ανθρώπων με διαφορετικά βάρη, έτσι ώστε η αυχενική σπονδυλική στήλη και ο κορμός να ευθυγραμμίζονται οριζόντια, μειώνοντας τον κίνδυνο σκληρού λαιμού.

Ανακούφιση πίεσης, μειώνοντας την τοπική πίεση όταν βρίσκεται στο πλάι

Όταν βρίσκεται στο πλάι, τα παραδοσιακά μαξιλάρια συχνά προκαλούν πίεση στο αυτί και τα μάγουλα λόγω του σκληρού υλικού, επηρεάζοντας την κυκλοφορία του αίματος. Εάν είναι πολύ μαλακά, δεν θα παρέχουν αρκετή υποστήριξη και θα προκαλέσουν εύκολα την ένταση των μυών του λαιμού. Τα χαρακτηριστικά αργής ανάκαμψης του αφρού μνήμης μπορούν να διασκορπιστούν ομοιόμορφα την πίεση και η περιοχή επαφής είναι πάνω από 30% υψηλότερη από εκείνη των συνηθισμένων μαξιλαριών ινών, τα οποία μπορούν να μειώσουν την πίεση στο σημείο επαφής μεταξύ του Auricle και του μαξιλάρι και να αποφύγουν τη μούδιασμα στο αυτί μετά το ξύπνημα το πρωί. Για άτομα με ευαίσθητο δέρμα του προσώπου, αυτό το φαινόμενο ανακούφισης της πίεσης μπορεί επίσης να μειώσει τις ρυτίδες του προσώπου όταν βρίσκεται στο πλάι, το οποίο ευνοείται από τους ανθρώπους ομορφιάς και υγείας.

Αναπνεύσιμη αναβάθμιση για την επίλυση του προβλήματος της αντιρρητικής όταν βρίσκεται στο πλάι

Νωρίςμαξιλάρια αφρού μνήμηςεπικρίθηκαν ότι ήταν επιρρεπείς στην εφίδρωση όταν ξαπλώνουν στο πλάι λόγω ανεπαρκούς αναπνοής. Ωστόσο, η νέα γενιά αφρού μνήμης έχει βελτιώσει σημαντικά την απόδοση της διάχυσης θερμότητας προσθέτοντας αναπνεύσιμες οπές και σύνθετα υφάσματα ινών μπαμπού. Για παράδειγμα, η κυκλοφορία του αέρα της μνήμης της δομής της κηρήθρας είναι 50% υψηλότερη από αυτή του παραδοσιακού μοντέλου. Το στυλ με ένα στρώμα που διεξάγεται η υγρασία του γραφένιου μπορεί να αποστραγγίσει γρήγορα τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια του ύπνου και να διατηρήσει την επιφάνεια του μαξιλαριού ξηρού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ανθρώπους που είναι συνηθισμένοι να ξαπλώνουν στο πλευρό τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να αποφεύγονται συχνές στροφές εξαιτίας της αντιρρητικής και επηρεάζοντας τη συνέχεια του ύπνου.

Προσαρμογή ύψους, Σχέδιο προσαρμογής πλευρικού ύπνου για διαφορετικούς τύπους σώματος

Η επιλογή ύψους του μαξιλαριού αφρού μνήμης είναι το κλειδί για την προσαρμογή στον ύπνο. Για άτομα με πλάτος ώμου που υπερβαίνει τα 40 εκατοστά, συνιστάται να επιλέξετε ένα μαξιλάρι αφρού μνήμης με ύψος 10-12cm. Για άτομα με πλάτος ώμου 35-40cm, το ύψος 8-10cm είναι πιο κατάλληλο. Για άτομα με πλάτος ώμου μικρότερο από 35cm, ύψος 6-8 εκατοστών μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες. Τα ρυθμιζόμενα μαξιλάρια αφρού μνήμης που ξεκίνησαν από ορισμένες μάρκες μπορούν να ταιριάζουν με ακρίβεια τα σχήματα του σώματος των διαφορετικών πλευρικών στρωτήρα αυξάνοντας ή μειώνοντας το πάχος του εσωτερικού πυρήνα, επίλυση του σημείου πόνου του "σταθερού ύψους των παραδοσιακών μαξιλαριών.

Αξίζει να σημειωθεί ότι όταν βρίσκεται στο πλάι, θα πρέπει να αποφύγετε την επιλογή ενόςμαξιλάρι αφρού μνήμηςΑυτό είναι πολύ μαλακό, καθώς η υπερβολική κατάρρευση της θα προκαλέσει καμπυλότητα του τραχήλου της μήτρας. Εάν είναι πολύ δύσκολο, θα μην έχει σκοπό και θα προκαλέσει εύκολα κόπωση μυών. Η επιλογή ενός μαξιλαριού αφρού μνήμης με πυκνότητα μεταξύ 40-60D μπορεί όχι μόνο να εξασφαλίσει υποστήριξη, αλλά και να παρέχει επαρκή ικανότητα διαμόρφωσης, η οποία είναι μια ιδανική επιλογή για τους πλευρικούς στρωτήρες. Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας ύπνου, τα μαξιλάρια αφρού μνήμης γίνονται μια πιο κατάλληλη επιλογή μαξιλαριού για τους πλευρικούς στρωτήρες μέσω της βελτίωσης των υλικών και της δομικής βελτιστοποίησης.